KÕIK TEENUSED Iluteenused Nõustamisteenused Terviseteenused Muud teenused

Minudoc.ee virtuaalne nõustamine apteekri poolt

Minudoc võimaldab inimestel saada kiiret ja kvaliteetset apteekri konsultatsiooni inimesele sobival ajal ja kohas.
REGISTREERU

Minudoc.ee virtuaalne nõustamine
apteekri poolt

Benu apteek kasutab videokonsultatsiooni platvormi Minudoc, mis võimaldab inimestel saada kiiret ja kvaliteetset apteekri konsultatsiooni ajal ja kohas, mis kliendile endale kõige paremini sobib.

See hoiab kokku kliendi aega, väldib järjekorras seismist ning garanteerib personaalse ja ajaliselt sundimatu vestluse, mida muidu apteegis on ehk keeruline teostada. Nõu saab ka delikaatsete teemade osas, mida antud juhul klient ei ole sunnitud kõigi teiste kuuldes apteegi järjekorras arutama.

Minudoc.ee virtuaalne nõustamine apteekri poolt

Teenus võimaldab inimestel töölt või kodust lahkumata saada professionaalse apteekri nõu erinevatel teemadel:

  • ravimite kasutamine,
  • manustamine,
  • toimeained,
  • võimalikud kõrvalmõjud,
  • konsulteerida ilutoodete osas.

Tasuta apteekri nõustamisteenusele saab ligi nii www.benu.ee/minudoc kui ka www.minudoc.ee  lehelt, kui valida seal apteekri teenus.

Kuidas teenust kasutada?

  1. Logi end Minudoc keskkonda;
  2. vali endale sobivaim aeg;
  3. kirjelda küsimust, mille osas nõu soovid;
  4. aja lähenedes tuleb sulle meeldetuletus;
  5. kokkulepitud ajal alustab apteeker sinuga suhtlust.
Minudoc.ee virtuaalne nõustamine apteekri poolt

Tõsisemate tervisemurede lahendamiseks on Minudoc veebinõustamise kaudu iga päev kuni kell 22 kättesaadavad ka perearstid, kes saavad ligi kliendi digiloole ning seeläbi pakkuda kvaliteetset ravinõu, samuti vajadusel pikendada retsepte. Küsida saab ka analüüside vastuste selgitust ja nõu raviplaani osas.

Leia vaba aeg ja registreeri end tasuta apteekri konsultatsioonile siin:

LOE VEEL SULGE

Luutiheduse mõõtmine

Luude hõrenemine on tõsine probleem, mis esineb eriti sageli üle 45-aastastel naistel. Luutiheduse õigeaegse mõõtmisega on seda võimalik ennetada.
Leia apteek

Luutiheduse mõõtmine

Mis on luutiheduse mõõtmine ja kellel peaks luutihedust mõõtma?

Luuhõresus ehk osteoporoos on haigus, mis kulgeb hiilivalt, kaebuseid tekitamata kuni tüsistuste, sh luumurdudeni. Samavõrd tähtis kui on kolesterooli sisaldus vereseerumis, vererõhk, südame ja hammaste tervis, on oluline ka meie luude tervis. Luutihedus kujuneb välja enne 30. eluaastat, seega on oluline oma luude eest hoolitseda juba varakult. Eriti oluline on hinnata luutihedust ka naistel postmenopausis, sest naised elavad ilma neile nii oluliste östrogeenide e. naissuguhormoonideta vähemalt kolmandiku oma elust. Juba varem on leidnud tõestust fakt, et kolmandikul naistest tekib postmenopausis osteoporoos.

Millised on suuremad luuhõresuse riskifaktorid?

Eriti peaks muretsema juhtudel, kui on lisaks veel mõni osteoporoosi soodustavatest faktoritest: perekonnas emal, vanaemal jt esinenud reieluukaela või randmeluumurd, õbluke kehaehitus, rohke kohvijoomine, suitsetamine jpm. Seega, kel on osteoporoosi kahtlus, peab mõõtmisega seda kindlasti täpsustama, selgitama välja põhjuse ja alles siis saab määrata õige ravi.

Mõõtmine toimub paljajalu ja kannaluust.

Mõõtmise tasu on 3 eurot sularahas, tasuda otse mõõtja kätte.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Kuiva silma test ja silmarõhu mõõtmine

BENU apteekides on kiiresti ja mugavalt võimalik kontrollida silma siserõhku ning teha kuiva silma testi.
Leia apteek

Kuiva silma test ja silmarõhu mõõtmine

Mis on kuiva silma test?

Kuiv silm on seisund, mille puhul silm ei tooda piisavalt pisaraid või pisarate koostis ei ole piisavalt hea kvaliteediga ja seetõttu pole silma sarvkest piisavalt niisutatud.Kuiva silma testi (Schirmer/ Fluorestsiin testi) tegemiseks asetatakse hea imamisvõimega väike pabeririba mõneks minutiks teie alalau võlvi. Testijärgselt on näha kui  suures ulatuses on paber imbunud pisaratest ehk kui palju pisaraid on tekkinud.

Mis on silmarõhu mõõtmine?

Silmarõhu mõõtmine on silmade tervishoiu seisukohalt ülioluline protseduur, sest nii on võimalik ennetada ja ära hoida glaukoomi ehk rohekae teket. Glaukoom on üks salakavalamaid silmahaiguseid, mille tihtipeale märkamatu kulg võib viia täieliku pimesuseni (ehk pimedaksjäämiseni). Algava glaukoomi esmaseks tunnuseks on silmasisese rõhu järsk tõus, mis surub kinni silmapõhjas asuvad võrkkesta toitvad veresooned ning nägemisnärvi kiud. Glaukoomihoo korral langeb inimese nägemisteravus märgatavalt ja silma lööb tugev valu.Kuiva silma testi ja silmarõhu mõõtmist viib läbi laialdaste kogemustega optometrist.

Teenuste hinnad:

  • Silmarõhu mõõtmine: 4 eurot;
  • Kuiva silma test: 2 eurot;
  • Kaks teenust kokku (rõhk + kuivus): 5 eurot.
Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Südame terviseriski raport

Milline on sinu südame tervis? Mõõdame sinu tervisenäitajaid ning koostame tulemuste põhjal personaalse raporti, mis näitab südame tervise riski ja tervislikku üldseisundit.
Leia apteek

Südame terviseriski raport

Ootame kõiki 35–50-aastaseid inimesi tegema südame terviseriski raportit. Mõõdame sinu tervisenäitajaid ning koostame tulemuste põhjal personaalse raporti, mis näitab südame tervise riski ja tervislikku üldseisundit.

Mõõtma on oodatud kliendid, kes tervisekäitumise abil saavad veel muuta südame tervislikku seisundit.  Ägedate või krooniliste südamehaigustega klientidel palume pöörduda otse arsti poole.

Mõõtmise hind on 8 eurot, BENU kliendikaardiga 5 eurot.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Tervisenäitajate mõõtmised

BENU apteekides saad mõõta vererõhku, kolesterooli ning veresuhkrut kiirelt ja mugavalt.
Leia apteek

Tervisenäitajate mõõtmised

Mõõtmiste hinnad

  • vererõhk tavahind 1.00 €, BENU Apteegi kliendikaardiga tasuta;
  • kolesterool – tavahind 3.00 €, BENU Apteegi kliendikaardiga 2.00 €;
  • veresuhkur – tavahind 2.00 €, BENU Apteegi kliendikaardiga 1.50 €.

NB! Õismäe apteegil (Õismäe tee 1b (Nurmenuku Rimi)) ja Väike-Õismäe apteegil (Õismäe tee 105a) on erihinnad:

  • vererõhk – tavahind 1.00 €, BENU Apteegi kliendikaardiga tasuta;
  • kolesterool – tavahind 3.00 €, BENU Apteegi kliendikaardiga 1.50 €;
  • veresuhkur – tavahind 2.00€, BENU Apteegi kliendikaardiga 1.00 €.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Juuste- ja peanaharaport

Juuste ja peanaha tervis on oluline igas vanuses inimesele, sest need näitavad ära terve organismi tervisliku seisundi. Meie põhjalik raport annab sulle ülevaate oma juuste- ja peanaha seisundist ning lisaks saad personaalset nõu igapäevaseks juuksehoolduseks.
REGISTREERU

Juuste- ja peanaharaport

Miks teha juuste- ja peanaharaport?

Juuste ja peanaha tervis on oluline igas vanuses inimesele. Juuksejuured näitavad ära meie organismi tervisliku seisundi – kuna juuksed ei ole inimesele elulise tähtsusega, siis tagab organism probleemide korral ennekõike teiste organite heaolu, jättes juuksed vaeslapse ossa. See on ka põhjus, miks juuksed saavad kõige viimasena organismist vitamiinid kätte.

Näiteks viitab juuste väljalangemine organismis tekkinud haiguslikele protsessidele veel enne, kui organism päriselt haigestub. Stress soodustab immuunsüsteemi nõrgenemist ja halbade bakterite kasvu, mis viib tasakaalust välja ka peanaha normaalse mikrofloora, põhjustades sügelust, punetust või tundlikkust. Loomulikult näitavad juuksed ära ka selle, kui õigesti on nende eest hoolt kantud ja milline on olnud inimese elustiil ja toitumine.

Kuidas raportit tehakse?

Juuste- ja peanaharaporti käigus toimub esmalt vestlus kliendiga, seejärel juuste ning peanaha vaatlus visuaalselt ja mikrokaameraga. Täpne pilt peanahast ja juuste seisundist lubab raportit tegeval tervisekonsultandil anda personaalset nõu igapäevaseks juuksehoolduseks ja valida sobivaid hooldusvahendeid, mis kõige paremini vastavad kliendi vajadustele. Lisaks jagab konsultant toitumisjuhiseid, et juuksed kaunid ja säravad välja näeksid.

Juuste- ja peanaharaport maksab BENU kliendile 4 eurot ja tavakliendile 8 eurot.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

NB! Oodatud on kliendid, kes peanahahoolduse abil saavad veel muuta peanaha ja seeläbi ka juuste tervislikku seisundit. Ägedate või väga tõsiste peanahahaigustega klientidel palume pöörduda otse arsti poole.

Raportiga anname kaasa BENU Apteegi -20% sooduskupongi, mis kehtib juuste- ja peanaharaportis mägitud toodetele. Ühtlasi kingime raporti tegijale MyFitnessi Spordiklubiga liitumise ja proovitreeningu!

Vajuta nupule “Registreeru”, et näha teenust osutavate apteekide nimekirja.

BENU Apteegi isikuandmete töötlemise põhimõtted leiab SIIT.

REGISTREERU
LOE VEEL SULGE

Kosmeetikaraport

Meie kosmeetikarapordiga saad teada, mis on sinu nahatüüp ja millises seisukorras su nahk on. Samuti pakume välja valiku just sinu nahale sobivatest dermakosmeetika toodetest.
REGISTREERU

Kosmeetikaraport

Miks teha kosmeetikaraport?

Nahk kaitseb meid külma, kuivamise, infektsioonide ja päikesekiirguse eest ning peegeldab meie kehalist ja vaimset seisundit. Naha tervist mõjutavad saastatus, kemikaalid, stress, vale magamisrežiim, tervisehädad ja ebatervislik toitumine. Sageli inimene ei tea, mis on tema nahaprobleemide põhjused, näiteks millest tuleneb liigne naha tundlikkus, punetus, nähatavad kapillaarid, kuivus, rasusus või mõni muu mure. Tihti on nahaprobleemide põhjuseks vale hooldus – sellel on mõnikord hullemadki tagajärjed kui puudulikul nahahooldusel. Segadust võib tekitada ka lai nahahooldustoodete valik.

Kuidas raportit tehakse?

Kosmeetikaraporti abil saad teada, mis on sinu nahatüüp ja millises seisukorras su nahk on. Raporti käigus mõõdetakse niiskuse taset, rasusust erinevates näotsoonides, elastsust, melaniini sisaldust ning ühtlasi saad infot ohutu päikese käes viibimise aja kohta ja soovitusi päikesekaitsefaktori osas.

Vastavalt nahadiagnostika tulemustele koostame personaalse kosmeetikaraporti, milles pakume valiku just sinu nahale sobivatest dermakosmeetika toodetest. Kosmeetikaraport pakub sobivaid puhastustooteid, silma-, päeva- ja öökreemi, erihooldustooteid ülitundlikule, punetavale, kahjustatud nahale, psoriaasi või dermatiidi korral ning vastavalt naha bioloogilisele vanusele ka vananemisvastaseid tooteid. Kosmeetikaraporti valikus on 7 dermakosmeetika sarja – La Roche-Posay, Avène, Bioderma, Eucerin, Lierac, Vichy ja Uriage.

Nõustamine, nahadiagnostika ja kosmeetikaraport on BENU kliendile 4 eurot ja tavakliendile 8 eurot.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

NB! Kosmeetikaraportit teostatakse puhtale meikimata nahale, naha puhastamisest ja kreemitamisest peaks olema möödunud vähemalt 2 tundi.

Vajuta nupule “Registreeru”, et näha teenust osutavate apteekide nimekirja.

BENU Apteegi isikuandmete töötlemise põhimõtted leiab SIIT.

REGISTREERU
LOE VEEL SULGE

Kehakoostise raport

Koostame Sulle personaalse kehakoostise raporti, mis näitab sinu organismi tervislikku seisundit. Mõõtmistulemuste põhjal jagame nõuandeid, kuidas saad oma toitumisharjumusi ja elustiili tervislikumaks muuta.
REGISTREERU

Kehakoostise raport

Miks teha kehakoostise raport?

Kogu inimese nahk vahetub 35 päevaga. Maksarakud uuenevad kuu aja jooksul. Sinu keha toodab neid rakke sellest toidust, mida sa sööd – sa oled see, mida sööd, sõna otseses mõttes. Samuti on mõjutajateks vedeliku tarbimine ja füüsiline aktiivsus.

Koostame sulle personaalse kehakoostise raporti, mis näitab sinu organismi tervislikku seisundit. Mõõtmistulemuste põhjal saab teha järeldusi, kas on vaja toitumisharjumusi ja elustiili tervislikumaks muuta.

Kuidas raportit tehakse?

Esmalt määratakse spetsiaalse analüsaatori abil sinu kehakoostis. Aparaat kasutab uusimat BIA meetodit, et analüüsida keha koostist viies segmendis: parem ja vasak käsi, parem ja vasak jalg ning rindkere, andes põhjalikud andmed rasvaprotsendi ja lihasmassi kohta.

Kehakoostise määramise järel sisestatakse andmed spetsiaalsesse andmesüsteemi, mis kuvab sulle personaalse kehakoostise raporti.

Mõõtmist viiakse läbi teenindussaalis või selle olemasolul mõõtmisruumis.

Raporti tulemusena saad tead, milline on sinu:

  • kehakaal;
  • lihasmass;
  • keha rasvaprotsent;
  • keha veesisaldus;
  • lihasmass kilogrammides;
  • luustiku mineraalmass;
  • vistseraalse rasva sisaldus (kõhupiirkonnas ja siseelundite ümber olev rasv);
  • baasainevahetuse väärtus;
  • metaboolne vanus;
  • segmentaalne keharasva protsent;
  • segmentaalne lihasmass.

Raportiga anname kaasa üldiseid soovitusi toitumise ja liikumise kohta, mis on tervislikuks eluviisiks vajalikud, ning hea vormi saavutamist toetavate apteegis müüdavate preparaatide osas.

Mida tähele panna enne raporti tegemist?

Soovitatav on tulla kehakoostist määrama 2 tundi enne söömist ja vedeliku tarbimist.

12 tundi enne mõõtmist vältida rasket füüsilist tegevust, sauna ja vanni. Ühtlasi ei soovita me tulla mõõtma haigena. Kehakoostist ei mõõdeta rasedatel ja elektriliste meditsiiniseadmete kasutajatel, nt südamestimulaatori ja vahetatud liigeste korral.

Oodatud on kliendid vanuses kuni 65 eluaastat. Noortele vanuses 7–18 eluaastat koostame eraldi noorteraporti.

Kehakoostise raporti hind on BENU kliendile 4 € ja tavakliendile 8 €.

Registreeru püsikliendiks SIIN.

Vajuta nupule “Registreeru”, et näha teenust osutavate apteekide nimekirja.

BENU Apteegi isikuandmete töötlemise põhimõtted leiab SIIT.

REGISTREERU
LOE VEEL SULGE

Toitumisnõustamine

Mõeldud kõigile, kes soovivad abi kaalulangetamisel, menüü tervislikumaks muutmisel või saavutada paremat enesetunnet.
REGISTREERU

Toitumisnõustamine

Soovitame pöörduda toitumisnõustaja poole, kui:

  • soovid muuta oma toidulaua tervislikumaks või vajad personaalset tagasisidet oma seniste toitumisharjumuste kohta (menüü analüüs);

  • soovid nõu, kuidas toituda kergemate seedevaevuste korral või kuidas hoida oma kehakaal kontrolli all ja seda tervislikult langetada;

  • oled lapseootel ja soovid, et sinu kõhubeebi saaks kätte kõik vajalikud toitained ning et imetamise ajal oleksid ise terve ja rõõmus ning lapseni jõuaks kõik arenguks vajalik;

  • soovid ennetada haigestumisi või tahad haigestumise puhul toetada oma keha ja kiirendada tervenemist toitumise kaudu;

  • oled vegan või taimetoitlane ja soovid teada, kuidas toituda nii, et organism saaks kätte kõik vajalikud toitained;

  • sul on toiduallergiad või toidutalumatus – eelnevalt peaksid olema teostatud vastavad analüüsid või peaksid teadma, millele allergiline reaktsioon tekib (allergiatesti me ei teosta). Toidutalumatuse kahtluse korral teeme analüüsi ja kordusvisiidi käigus anname nõu, kuidas õigesti edasi toituda;

  • soovid südame- ja veresoonkonnahaiguste profülaktikat (toitumine kõrgenenud kolesterooli ja veresuhkru (prediabeet) näitajate korral või vajad nõuandeid diabeedi ennetuseks läbi õige toitumise (NB! Me ei teosta nõustamist I tüübi diabeedihaigetel, II tüübi diabeedi puhul tüsistustega ja insuliiniravil olevatele klientidele);

  • sul on kõrgenenud vererõhk (NB! Me ei teosta nõustamist ravimata ja/või ravile allumatu hüpertensiooni korral)

Ootame nõustamisele täiskasvanuid alates 18. eluaastast.

“OLE TERVE” eripakkumine!Haiguspuhuse toitumise paketiga NOVEMBRIKUUS kingituseks TASUTA 7-päevane näidismenüü!
Tervisliku toitumise paketidAEGTAVAHINDBENU KLIENDIKAARDIGA
Tervisliku toitumise ABC30 min25 eur18 eur
Personaalne toitumisnõustamine60 min35 eur25 eur
Tervislikud valikud raseduse ja imetamise ajal60 min35 eur25 eur
Tervislik taimetoitlus ja veganlus60 min35 eur25 eur
Haiguspuhune toitumine ehk kuidas olla, jääda ja saada terveks*60 min45 eur35 eur
Personaalne jätkunõustamine45 min29 eur22 eur

Kõikide nõustamisega vitamiinid ja toidulisandid -20%

NB! Ootame nõustamisele täiskasvanuid alates 18. eluaastast. Palun võtke nõustamisele tulles kaasa kolme päeva võimalikult täpne menüü koos kellaaegadega. Palun märkige menüüle toidu kogused ja koostis (kui on teada), samuti kellaajaliselt joodud vedeliku kogused.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

BENU Apteegi isikuandmete töötlemise põhimõtted leiab SIIT.

Toitumisnõustamine

Hiie Järva

Benu Eesti OÜ
EST · ENG · FIN
Toitumisnõustaja, Tallinn

Olen toitumisterapeut ning tervisenõustaja toitumise alal. Nõustan erinevate terviseprobleemide korral nagu ülekaal, toiduainete talumatus, südame-veresoonkonnahaigused, II tüübi diabeet ning muud teised kergemad tervisehädad. Südameteemaks on lapsed ning ka lapseootel naised ja nende nõustamine toitumise alal.

Toitumisnõustamine

Jelena Karjagina

Benu Eesti OÜ
EST · RUS
Toitumisnõustaja, Tartu

Olen proviisori haridusega toitumisterapeut. Nõustan tervisliku toitumise, ülekaalu, toidutalumatuse korral ja toitumise korrigeerimiseks krooniliste haiguste ennetamisel ja haiguspuhusel toitumisel. Vastan ka küsimustele, mis lisaks toitumisele hõlmavad ravimite ja toidulisandite kasutamist

Toitumisnõustamine Benu Apteegis

Vajuta nupule “Registreeru”, et näha teenust osutavate apteekide nimekirja.

Toitumisnõustamine Minudoc platvormil

Toitumisnõustajaga saad konsulteerida ka Minudoc platvormi kaudu. Leia vaba aeg ja registreeri end konsultatsioonile siin:

REGISTREERU
LOE VEEL SULGE

Haavahoolduse nõustamine

Anname nõu, kuidas haavu ja arme ravida ning millised tooteid nii kergemate kui raskestiparanevate ja krooniliste haavade korral kasutada.
Leia apteek

Haavahoolduse nõustamine

Miks tulla nõustamisele?

Anname nõu, kuidas haavu ja arme ravida ning millised tooteid nii kergemate kui raskestiparanevate ja krooniliste haavade korral kasutada. Jagame ka infot kompenseeritavate haavatoodete kohta.

Haavu liigitatakse nende tekke vanuse alusel akuutseteks haavadeks (lõike-, torke-, marrastus-, põletushaavad jt) ja kroonilisteks haavanditeks (verevarustushäirest, diabeedist, infektsioonist tingitud haavandid, lamatishaavandid jt).

Haava paranemise ning patsiendi nõustamise eelduseks on korrektne haavahooldus koos põhjusliku ravi ja kaasaaegsete toodetega. Haavaravi tooteid kompenseerib Haigekassa nagu ravimeid – loe lähemalt SIIT.

Haavahoolduseks vali õige plaaster – loe lähemalt SIIT.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Nahahoolduse nõustamine

BENU apteekrid on läbinud spetsiaalse nahahoolduse koolituse, et pakkuda sulle ekspertnõu ning osutada, milliseid tooteid peaksid kasutama, et su nahk oleks ilus ja terve.
Leia apteek

Nahahoolduse nõustamine

Miks tulla nõustamisele?

Nahk on ilu ja tervise peegel – seetõttu on väga oluline valida nahatüübi vajadustele sobiv toode ning igapäevane õige nahahooldus, et ilu ja tervis kestaks. BENU apteekrid on läbinud spetsiaalse nahahoolduse koolituse, et pakkuda sulle ekspertnõu erinevate nahaprobleemide korral.

Mida peab teadma nahahooldusest?

Väga oluline on valida nahatüübi vajadustele sobiv toode ning igapäevane õige nahahooldus. Ebasobivate toodete kasutamine ja vale hooldus annavad sinu nahale vastupidise efekti, kurnates ja kahjustades seda. Näiteks akneravimid kuivatavad sageli nahka rasususest, kuid kõrvaltoimena ka niiskusest. Selleks, et kuivusest tingitud ebameeldivat tunnet vältida, on oluline valida õige toode. Tähtis on ka teada, millist spetsiifilist hooldust ja tooteid võiks samaaegselt ravimitega kasutada ning kuidas hooldada nahka, mis on kasutatavate ravimite poolt kõrvaltoimena mõjutatud.

Nahahooldustoodete valik on apteegis lai ning müügile on tulnud tooted, mis on välja töötatud spetsiaalselt probleemsele, tundlikule nahale, näiteks atoopiline dermatiit, akne, rosaatsea. Selleks, et nahahooldustoodete seast valida välja just see õige, küsi nõu BENU apteekrilt!

NB! Oodatud on kliendid, kes nahahoolduse abil saavad veel muuta naha tervislikku seisundit.  Ägedate või väga tõsiste nahahaigustega klientidel palume pöörduda otse arsti poole.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

Suitsetamisest loobumise nõustamine

Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid see on seda väärt. BENU apteegi tervisenõustajad ja apteekrid aitavad sul loobuda tubakasõltuvusest, koostades selleks loobumis- ja raviplaani ning soovitades vajadusel sobivaid nikotiiniasendusravi preparaate.

Suitsetamisest loobumise nõustamine

Miks tulla nõustamisele?

Me kõik sünnime tubakavabana – tubaka tarvitamine on õpitud tava. Suitsetamise lõpetamine ei ole millestki heast loobumine, vaid oluline võit enda ja tubaka üle. Ei ole ühtegi tõsiselt võetavat argumenti, miks inimene peaks suitsetama. On vaid terve rida enesevabandusi, millega püütakse õigustada oma nikotiinisõltuvust.

Meie aitame sul loobuda suitsetamisest – tule Lasnamäe Tervisemaja apteeki (Linnamäe tee 3, Tallinn) tasuta suitsetamisest loobumise nõustamisele!

Kuidas nõustamine toimub?

Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid see on seda väärt. BENU apteegi tervisenõustajad ja apteekrid aitavad sul loobuda tubakasõltuvusest, koostades selleks loobumis- ja raviplaani ning soovitades vajadusel sobivaid NAR (nikotiiniasendusravi) preparaate. Küsige meie apteekritelt, millised tooted on saadaval, et aidata teil lõpetada. Meie soovitame loobuda suitsetamisest ühekorraga, mitte vähendades tubaka tarvitamist järk-järgult, ning kombineerida seda tubakast loobumise nõustamisega ja nikotiinsõltuvuse raviga.

Nõustamise hulka kuuluvad nõuanded, individuaalse loobumisplaani koostamine, juhiseid taasalustamise vältimiseks ja sõltuvuse ravi. Esmase nõustamise käigus kinnistatakse loobuja motivatsiooni ja koos määratakse kindlaks loobumise tähtaeg ja pannakse paika nõustamisja raviplaan. Kokku lepitakse ka ajad järgmisteks kohtumisteks, mille ajal vesteldakse edusammude üle ja vajadusel korrigeeritakse loobumis- või raviplaani.

Kui kaua kestab tubakavabaks saamine?

Suitsetamisest loobumise võõrutus võtab keskmiselt aega 8–10 nädalat. Loobumine tervikuna on aga pikem protsess, mis kestab kuni aasta arvutades esimesest tubakavabast päevast ning eeldab pidevat loobuja ja nõustaja omavahelist koostööd. Nõustamise protsess koosneb 4–6 visiidist. Esmakordne nõustamine kestab 45–60 minutit, järgnevad seansid 15 minutit. Kui esmane nõustamine toimub silmast-silma, siis edaspidine konsulteerimine võib toimuda ka telefoni või e-maili teel.

Tubaka mittetarvitajaks saab loobuja 12 kuud pärast tubakatarvitamisest loobumise esimesest päeva.

Nõustamine on tasuta! Registreeruda saab apteegis kohapeal või helistades apteegi telefonil: 609 1998.

LOE VEEL SULGE

Puukborrelioosi testimine

Kui puutusid kokku puugiga, siis tee puukborrelioosi test. Mida varem puukborrelioos tuvastatakse, seda varem saab alustada raviga ja ennetada tõsiste tüsistuste tekkimist.
Leia apteek

Puukborrelioosi testimine

Mis on puukborrelioos?

Puukborrelioos ehk Lyme’i tõbi on põletikuline haigus, mida tekitab Borrelia bakter puugihammustuse kaudu. Puugi tõttu haigestub Eestis borrelioosi peaaegu 2000 inimest igal aastal. Puukborrelioosi esmasteks sümptomiteks on enamasti kasvav suur punane sõõr hammustuskoha ümber, liigese- ja lihasvalu ning palavik, kuid need võivad avalduda vaid umbes 50% nakatunutest. Diagnoosimata ja ravimata jäänud puukborrelioos võib põhjustada tõsiseid närvisüsteemi-, südame-, või liigesekahjustusi.

Puukborrelioosi võib haigestuda igaüks!

Kuidas toimub testimine?

Haiguse varasemas staadiumis tekivad IgM antikehad (seda ka korduva infektsiooni korral). Hiljem tekivad juurde IgG antikehad, nende olemasolu organismis viitab kas ägedale või läbipõetud infektsioonile.

BENU Apteegis tehtava testiga vaid tuvastatakse puukborrelioosile viitavate antikehade esinemist või mitteesinemist inimkehas. BENU Apteegi töötajad  ei pane diagnoosi ega määra ravi, seda teeb arst ning kui apteegis tehtav test on positiivne, siis suuname kliendi perearsti poole, et teha täiendavaid uuringuid.

Millal tulla testima?

Kindlasti tee puugitest siis, kui nahal on olnud puuk või kui sul on tekkinud vähemalt üks borrelioosi sümptomitest: nahalööve, väsimus, lihasvalud, kerge palavik, peavalu, iiveldus, kehakaalu langus, valud kätes, jalgades, kuklas või seljas, näonärvi halvatus.

Sümptomid võivad ilmneda juba 2. päeval pärast puugi avastamist või ka kuni 2-3 nädalat hiljem (50% juhtumitest ei pruugi sümptomid esineda).

BENU Apteegis tehtava borrelioositestiga on võimalik IgM immunoglobuliine (borrelia bakteri vastaseid antikehi) verest määrata alates 2.–3. nädalast peale nakatumist (oletatavast puugihammustusest).

Testi ennast iga 4 nädala tagant perioodil juuni-november.

Test annab vastuse 10 minutiga. Testi tegemiseks võetakse 1-2 tilka sõrmeotsa verd. Lapsi testime alates 8. eluaastast.

Teenuse hind on BENU kliendikaardi omanikule 7 eurot ja tavakliendile 10 eurot.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

D-vitamiini määramine

D-vitamiini aktiivne vorm on organisimis väga mitmekülgset toimet omav sekosteroidne hormoon. Tartu Ülikooli teadlaste poolt läbiviidud uuringu kohaselt kannatab D-vitamiini puuduse käes 80% Eesti elanikest. Kas sina oled üks neist?
Leia apteek

D-vitamiini määramine

Miks on D-vitamiin meile vajalik?

  • D-vitamiinil on väga oluline roll kaltsiumi ainevahetuse regulatsioonil. Selle vaeguse korral langeb kaltsiumi imendumine soolest, mistõttu ei suuda organism ennast piisavalt kaltsiumiga varustada;
  • D-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi ja lihaste (sh ka südamelihase) normaalsele talitlusele;
  • toetab stabiilse närvisüsteemi ja vererõhu säilitamist;normaalse südametegevuse ja verehüübimise saavutamist;
  • osaleb rakujagunemise protsessis;geeni ekspressiooni reguleerimise kaudu on seotud kasvajate ennetamisega.

D-vitamiin on eriti oluline:

  • imikutele kuni 2. eluaastani (luude ja hammaste areng);
  • puberteedieas noorukitele (peamine luude kasvamise periood);
  • noorsportlastele (väga vajalik sooritusvõime heaks).

Mida silmas pidada D-vitamiini määramisele tulles?

  • Vältida alkoholi tarbimist samal ja eelmistel päevadel;
  • vältida punase kala söömist;
  • mitte süüa ja juua 2 tundi enne määramist;
  • mitte manustada D-vitamiini testimise päeval.

Palume arvestada, et D-vitamiini määramise tulemusi võivad mõjutada alkoholi tarvitamine, toit ja erinevate toidulisandite tarvitamine.

Lapsi testime alates 8. eluaastast.

Test annab vastuse 15 minutiga. Testi tegemiseks võetakse 1–2 tilka sõrmeotsa verd.

Teenuse hind on BENU kliendikaardi omanikule 10 eurot ja tavakliendile 13 eurot.

BENU kliendiks saad registreeruda SIIN.

Leia apteek
LOE VEEL SULGE

ERGO ravikindlustus

Vabatahtliku ravikindlustusega patsientidele hüvitatakse BENU apteekides retseptiravimid ERGO kindlustusseltsi kulul. ERGO katab haigekassa poolt mitte kaetava retseptiravimite summa 50–100% ulatuses koos käibemaksuga.

ERGO ravikindlustus

Miks kasutada BENU apteekides ERGO vabatahtlikku ravikindlustust?

Vabatahtliku ravikindlustusega patsientidele hüvitatakse BENU apteekides retseptiravimid ERGO kindlustusseltsi kulul.

ERGO katab haigekassa poolt mitte kaetava retseptiravimite summa 50–100% ulatuses koos käibemaksuga. Ravikindlustusega kliendil on mugav soetada vajalikud retseptiravimid BENU Apteegist. Enam ei ole vaja ise ravimeid välja osta ja seejärel kindlustuselt hüvitist taotleda, vaid ravimisoodustused ja kindlustushüvitis rakenduvad ostu sooritamisel automaatselt.

Retseptiravimite kulude katmisel on ERGO retseptiravimite hüvitise maksimaalseks ülempiiriks summa, mis on kokku lepitud kindlustuslepingus.

Kellele on vabatahtlik ravikindlustus mõeldud?

Vabatahtliku ravikindlustuse lepingu saavad sõlmida nii eraisikud kui ettevõtted. Töötajatele vabatahtliku ravikindlustuse lepingu sõlmimisel kehtib ettevõtetele erisoodustusmaksu vabastus kuni 100 eurot kvartalis töötaja kohta. Loe lähemalt www.ergo.ee

Kuidas toimivad kindlustus ja ravimisoodustus koos?

Haigekassa tagab retseptiravimi soodustuse ja täiendava ravimihüvitise ning ERGO tagab kindlustuslepingus kokku lepitud retseptiravimi hüvituse. Sinul ei ole tarvis muud teha kui tulla BENU Apteeki, esitada dokument ja öelda, et sul on ERGO ravikindlustus. Seejärel maksad vaid omavastutuse ja saad ostud kätte.

Vabatahtlik ravikindlustus:

  • täiendab riiklikku ravikindlustust;
  • hüvitab ka kulutused, mida haigekassa ei korva, sh retseptiravimite kulud;
  • võimaldab regulaarselt oma tervist kontrollida ja mure korral kiiresti arsti juurde pääseda.
LOE VEEL SULGE

Inkontinentsitooted ja muud abivahendid soodustingimustel

BENU apteekidest on võimalik soetada uriinipidamatuse ehk inkontinentsitooteid, nahahooldus- ja muid abivahendeid soodustingimustel.

Inkontinentsitooted ja muud abivahendid soodustingimustel

Mis apteekides soodustusega abivahendeid osta saab?

Ligi 80 BENU Apteegist üle Eesti saab soetada uriinipidamatuse ehk inkontinentsitooteid, nahahooldus- ja muid abivahendeid soodustingimustel.

Mis tooted soodustusega abivahendite hulka kuuluvad?

BENU Apteekides soodustusega müüdavate abivahendite nimekirja leiate siit.

Kuidas soodustust saab?

Soodustuse saamiseks on vajalik arstitõend või rehabilitatsiooniplaani olemasolu, kus on abivahend(id) nimetuse või kirjeldusena välja toodud. Seega tuleb abivajajal esmalt pöörduda oma arsti või rehabilitatsiooniasutuse poole, kes tulenevalt probleemist ja selle astmest väljastab vajadusel vastava tõendi, millega tuleb pöörduda Sotsiaalkindlustusameti poole.

Tõendi alusel saab abivajaja sotsiaalkindlustusametist isikliku abivahendi kaardi. Kui inimesel on juba kehtiv isikliku abivahendi kaart olemas, siis ei ole vaja sotsiaalkindlustusametisse pöörduda, vaid võib minna abivahendi saamiseks kohe BENU Apteeki.

BENU Apteeki tulles võtke palun kaasa:

  • isikliku abivahendi kaart (kaardi väljastab sotsiaalkindlustusamet arstitõendi alusel);
  • arstitõend (perearst või eriarst; kuni 18-aastane laps peab võtma eriarsti tõendi) või rehabilitatsiooniplaan;
  • isikut tõendav dokument;
  • puuet kinnitav dokument (kui puue on määratud).

NB! Klient peab jälgima isikliku abivahendi kaardi tagaküljel olevat kehtivusaega. Kui kehtivusaeg on möödunud, tuleb sotsiaalkindlustusametist küsida uus kaart.

Abivahendeid on õigustatud taotlema:

  • kuni 18-aastane laps;
  • kuni 18-aastane puudega laps;
  • 18–63-aaastane tööealine isik, kellel on tuvastatud töövõime kaotus 40 protsendi ulatuses või enam;
  • 18-aastane ja vanem puudega isik enesehoolde- ja kaitseabivahendite ostuks;
  • alates 18-aastane tööealine isik, kellel on tuvastatud osaline töövõime või töövõime puudumine;
  • 63-aastane ja vanem vanaduspensioniealine isik.

Mida on võimalik soodustingimustel osta?

Mähkmeid ja sidemeid on kuus võimalik osta kokku kuni 120 tk:

  • tooteid imavusega kuni 599 ml on võimalik osta kuni 80 tk kuus;
  • tooted imavusega alates 600 ml kuni 120 tk kuus.

Imavad linad:

  • Ühekordsed linad – kuni 30 tk kuus.

Naha kaitse- ja puhastamise vahendid:

  • naha pesemisvahendid – kogus piirhinna ulatuses;
  • naha kaitsevahendid – kogus piirhinna ulatuses, mis on mõeldud:
    • uriiniga kokku puutunud naha puhastamiseks (veevaba pesukreem ja -vaht ning intiimpesugeel);
    • uriinipidamatusega inimestele naha kaitsmiseks ja hooldamiseks.

Desinfitseerimisvahendid – kogus piirhinna ulatuses:

  • Niisutatud salvrätid – 1 pakk kuus;
  • Vannimütsid – kuni 4 tk kuus;
  • Pesukindad – kuni 60 tk kuus.

Riik kompenseerib toodete hinna osaliselt piirhinna alusel.

Kust leiab täiendavat infot?

Infot abivahendite süsteemi kohta, isikliku abivahendi kaardi ja erimenetluste kohta ning sotsiaalministri poolt allkirjastatud määruse riigi poolt hüvitatavate abivahendite ja piirhindade kohta saab:

info@sotsiaalkindlustusamet.ee
abivahendid@sotsiaalkindlustusamet.ee
www.sotsiaalkindlustusamet.ee
infotelefon: 16106

Sotsiaakindlustusameti klienditeeninduste asukohad ja lahtiolekuajad leida SIIT.

LOE VEEL SULGE